出産後どのくらい体重が減るか

赤ちゃんに会えるのはもちろんですが、出産後どのくらい体重が減るかも楽しみでしたよ～！
赤ちゃんが3kgくらいだとして、羊水やらなんやらで7~8kg減るかな♪なんて期待してたんですが、実際減ったのは5kg…
そうです。10kgもの脂肪が付いてしまっていたんです( ；∀；)
退院時もマタニティーしか着れない切なさといったら(T_T)
おっぱいをあげてれば体重は減りやすいとの事だったので、栄養バランスを考えつつカロリーは取りすぎないような食事メニューを心掛けてましたね！
運動は2~3週間経ってからとの事でしたが、退院したその日の夜から、産後用の筋トレ始めましたw
なんとか早くマタニティードレスは卒業したかったので( ；´Д｀)
無理をしない程度に少しずつ負荷をかけるようにして筋トレ！
おっぱいの効果もあってか、5kgはすんなり落ちましたよ♪


マタニティードレスからの脱出！に+1 !

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私は妊娠から出産まで、なんと15kgも太りました。母子手帳は食事制限スタンプで真っ赤でしたよwつわりがまったくなく食欲大勢だったので、妊娠3ヶ月くらいで既に7kg増！病院で言われていた、出産までの体重増加制限の数値が7kgだったので、検診の時に怒られましたよw気をつけてはいても、食べないと気持ち悪くなったりするし、妊婦だから睡魔すごくてよく寝るし、寝る子は育つ…ですよ笑育つのは子供だけでいいんです
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ここからがなかなか落ちない体重
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